Heb jij een persoonlijke doelstelling en wil je hier graag wat begeleiding bij? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! 

Door een volledige screening te doen gaan we zwakke schakels en risico’s voor blessures analyseren. Nadien kan dan een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld worden specifiek voor jouw doelstelling en rekening houdend met zwakheden om op die manier het risico op blessures te minimaliseren.

Bij een lactaatmeting wordt tijdens fietsen of hardlopen met kleine bloedprikjes gemeten hoeveel lactaat er in het bloed zit, terwijl de inspanning stap voor stap wordt opgevoerd. Op basis van deze meting kunnen persoonlijke trainingszones worden bepaald, wat helpt om gerichter te trainen, prestaties te verbeteren en overtraining te voorkomen.

Tijdens onze workshops en info-avonden delen onze kinesisten praktische tips over bewegen, houding en herstel. Ideaal voor sporters en niet-sporters die hun lichaam beter willen begrijpen en klachten willen voorkomen.