Ben jij gemotiveerd om “gezond te bewegen”?

Gezond bewegen, wat betekent dit nu eigenlijk, waar is het voor en nog beter: hoe houd je dit vol? Ik geef vooral uitleg over de praktische invulling. Waar lopen mensen doorgaans tegenaan? Dit artikel is geen opsomming van de gezondheidsvoordelen van bewegen, want...

Hoe pak je nek- schouderklachten aan?

Wat is het en hoe komt het? zoals eigenlijk de meeste problemen aan ons bewegingsapparaat, multifactorieel. Dat betekent dat het meest al diverse factoren zijn die een klacht teweeg kunnen brengen. Slecht slapen,een te druk werk- en gezinsleven, minder kwalitatieve...